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En karaté, le plaisir c’est aussi de pratiquer

En karaté, le plaisir c’est aussi de pratiquer avec un partenaire, pour travailler sa distance de combat, la précision de ses techniques et son sens de l'affrontement.

Les exercices commencent et se terminent par un salut ("rei"), l'adversaire restant avant tout un partenaire d'entraînement vous permettant de progresser.

#dojo5 #karate #artsmartiaux #karateclub #salut #sensei #sempai #rei #ffkarate #japankarateassociation

Pour 2023, nous vous souhaitons d’être aussi résistants que nos sacs de frappe et aussi déterminés que notre super prof de MMA @cyrilhda1

#dojo5 #mma #motivation #octogone #mixedmartialarts #hexagonemma #freefight #artsmartiauxmixtes #groundandpound #boxe

Nos cours de MMA sont pour tous les niveaux, le ma

Nos cours de MMA sont pour tous les niveaux, le mardi de 21h à 22h30 et le vendredi de 20h à 22h. 🤼

Au programme, aussi bien du "striking" (boxe) que du "grappling" (lutte) ainsi que toutes les transitions de l'un à l'autre...

Ça vous dit d'essayer ?
Inscrivez-vous à un cours d’essai avec le lien en bio ⬆️

#dojo5 #mma #motivation #octogone #mixedmartialarts #hexagonemma #freefight #artsmartiauxmixtes #groundandpound #boxe

Chaque cours de Karaté commence et finit par un c

Chaque cours de Karaté commence et finit par un court rituel qui permet de mettre de côté ses problèmes personnels et se concentrer sur l'entraînement à venir, dans un état d'esprit de respect des autres.

Seiza marque la position à genoux, pour le salut, et Mokuso ("penser le silence") ce moment de concentration. 🥋

Venez essayer !

#dojo5 #karate #artsmartiaux #karateclub #dojo #sensei #sempai #shotokan #ffkarate #japankarateassociation

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𝙻𝚎 𝙳𝙾𝙹𝙾 𝟻 𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚜𝚘𝚞𝚑𝚊𝚒𝚝𝚎 à 𝚝𝚘𝚞𝚝𝚎𝚜 𝚎𝚝 à 𝚝𝚘𝚞𝚜 𝚞𝚗𝚎 𝚋𝚎𝚕𝚕𝚎 𝚊𝚗𝚗é𝚎 𝟸𝟶𝟸𝟹 𝚙𝚕𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚍𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚎𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚕𝚎𝚜 𝚊𝚛𝚝𝚜 𝚍𝚞 𝚌𝚘𝚖𝚋𝚊𝚝 ! ⁣
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𝙼𝚒𝚌𝚑𝚊𝚎𝚕 & 𝙶𝚞𝚒𝚕𝚕𝚊𝚞𝚖𝚎⁣
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@micka_illouz
@protegor_parabellum
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#artsmartiauxparis #protegor #Karate #shotokan #dojo5 #backup #silatfightscience #combinedtraining #bertrandjaillet #fightscience #silat #penchaksilat #penchak #pencak #pencaksilat #escrima #5circles #illouz #michaelillouz #micka #guillaumemorel #personaldefense #selfdefense #emptymind #emptyhand #training #traineveryday

Nos sacs vous attendent pour vous entraîner, prog

Nos sacs vous attendent pour vous entraîner, progresser et développer votre puissance de frappe 🥊
Cela figure dans vos résolutions 2023 ?

C’est le moment de réserver un cours d’essai via le lien en bio 😉

#dojo5 #boxe #mma #artsmartiaux #karate #entrainement #fightclub #sportdecombat #combat #coachsportif

⁣ 𝑽𝑰𝑫𝑬𝑶 𝑲𝑨𝑹𝑨𝑻𝑬

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𝑽𝑰𝑫𝑬𝑶 𝑲𝑨𝑹𝑨𝑻𝑬 𝑩𝑼𝑺𝑯𝑰𝑫𝑶⁣
𝚊𝚟𝚎𝚌 @gregmma 𝚎𝚝 @cedric_caldoche 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚗𝚘𝚜 𝚖𝚞𝚛𝚜 𝚊𝚞 @dojo5.fr , 𝚜𝚊𝚕𝚕𝚎 𝚖𝚢𝚝𝚑𝚒𝚚𝚞𝚎 𝚚𝚞𝚒 𝚊 𝚟𝚞 𝚙𝚊𝚜𝚜𝚎𝚛 𝚋𝚘𝚗 𝚗𝚘𝚖𝚋𝚛𝚎 𝚍𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚋𝚊𝚝𝚝𝚊𝚗𝚝𝚜 𝚍𝚎𝚙𝚞𝚒𝚜 𝟷 𝚜𝚒è𝚌𝚕𝚎.
𝚛𝚎𝚗𝚍𝚎𝚣 𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚜𝚞𝚛 𝚕𝚊 𝚌𝚑𝚊î𝚗𝚎 𝚢𝚘𝚞𝚝𝚞𝚋𝚎 𝚍𝚎 @karatebushido
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✅ 𝚛𝚎𝚓𝚘𝚒𝚐𝚗𝚎𝚣 𝚕𝚎 𝙳𝚘𝚓𝚘𝟻 𝚊𝚞 𝚌𝚘𝚎𝚞𝚛 𝚍𝚞 𝚚𝚞𝚊𝚛𝚝𝚒𝚎𝚛 𝙻𝚊𝚝𝚒𝚗 𝚙𝚊𝚛𝚒𝚜 𝟻⁣
Ⓜ️ 𝖬𝖺𝗎𝖻𝖾𝗋𝗍-𝖬𝗎𝗍𝗎𝖺𝗅𝗂𝗍é ⁣
Ⓜ️𝖩𝗎𝗌𝗌𝗂𝖾𝗎 ⁣
ℹ️𝖨𝗇𝖿𝗈: ⁣
📩𝖺𝖼𝖼𝗎𝖾𝗂𝗅@𝖽𝗈𝗃𝗈𝟧.𝖿𝗋 ⁣
☎️𝟢𝟣𝟦𝟨𝟥𝟦𝟧𝟫𝟤𝟨 ⁣
🌐𝗌𝗂𝗍𝖾 𝗐𝖾𝖻 (𝗅𝗂𝖾𝗇 𝖾𝗇 𝖻𝗂𝗈)⁣
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@micka_illouz ⁣
@protegor_parabellum⁣
#combinedcombatives #protegor #Karate #shotokan #dojo5 #backup #silatfightscience #combinedtraining #bertrandjaillet #fightscience #silat #penchaksilat #penchak #pencak #pencaksilat #escrima #5circles #illouz #michaelillouz #micka #guillaumemorel #personaldefense #selfdefense #emptymind #emptyhand #training #traineveryday⁣

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ＰＲＥＳＳ⁣
✔️ 𝚄𝚗𝚎 𝚗𝚘𝚞𝚟𝚎𝚕𝚕𝚎 𝚏𝚘𝚒𝚜 à 𝚕𝚊 𝚞𝚗𝚎 𝚌𝚎𝚝𝚝𝚎 𝚏𝚘𝚒𝚜 𝚍𝚞 𝚖𝚊𝚐𝚊𝚣𝚒𝚗𝚎 𝙱𝚞𝚍𝚘 𝙸𝚗𝚝𝚎𝚛𝚗𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗𝚊𝚕.⁣
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« 𝖫𝖾 𝖣𝖮𝖩𝖮 𝟧 𝗋𝖾𝗌𝗍𝖾 𝗎𝗇 𝖾𝗇𝖽𝗋𝗈𝗂𝗍 𝗈ù 𝗅𝖾 𝗄𝖺𝗋𝖺𝗍é 𝖾𝗌𝗍 𝗍𝗋è𝗌 𝗉𝗋é𝗌𝖾𝗇𝗍, 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝖺𝗎𝗌𝗌𝗂 𝗅'𝗂𝖽é𝖾 𝖽𝗎 "𝖫𝗂𝖻𝖾𝗋𝖺𝗍𝖾 𝗒𝗈𝗎𝗋𝗌𝖾𝗅𝖿 𝖿𝗋𝗈𝗆 𝖼𝗅𝖺𝗌𝗌𝗂𝖼𝖺𝗅 𝖪𝖺𝗋𝖺𝗍𝖾"⁣
𝖫𝖾𝗌 𝗉𝗋𝖺𝗍𝗂𝗊𝗎𝖺𝗇𝗍𝗌 𝖽𝗎 𝖣𝖮𝖩𝖮 𝟧 𝗈𝗇𝗍 𝖺𝖼𝖼è𝗌 à 𝟩 𝖽𝗂𝗌𝖼𝗂𝗉𝗅𝗂𝗇𝖾𝗌 : 𝖪𝖺𝗋𝖺𝗍𝖾, 𝖡𝗈𝗄𝖾, 𝖪𝗋𝖺𝗏 𝖬𝖺𝗀𝖺, 𝖩𝖾𝖾𝗍 𝖪𝗎𝗇𝖾 𝖣𝗈 (𝖩𝗎𝗇 𝖥𝖺𝗇 𝖦𝗎𝗇𝗀 𝖥𝗎, 𝖪𝖺𝗅𝗂 𝖾𝗍 𝖺𝗋𝗍𝗌 𝗆𝖺𝗋𝗍𝗂𝖺𝗎𝗑 𝖽𝗎 𝗌𝗎𝖽-𝖾𝗌𝗍 𝖺𝗌𝗂𝖺𝗍𝗂𝗊𝗎𝖾), 𝖩𝗂𝗎-𝖩𝗂𝗍𝗌𝗎 𝖡𝗋é𝗌𝗂𝗅𝗂𝖾𝗇, 𝟣 𝖬𝖠, 𝖸𝗂 𝖰𝗎𝖺𝗇. »⁣
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Ⓜ️ 𝖬𝖺𝗎𝖻𝖾𝗋𝗍-𝖬𝗎𝗍𝗎𝖺𝗅𝗂𝗍é ⁣
Ⓜ️𝖩𝗎𝗌𝗌𝗂𝖾𝗎 ⁣
ℹ️𝖨𝗇𝖿𝗈: ⁣
📩𝖺𝖼𝖼𝗎𝖾𝗂𝗅@𝖽𝗈𝗃𝗈𝟧.𝖿𝗋 ⁣
☎️𝟢𝟣𝟦𝟨𝟥𝟦𝟧𝟫𝟤𝟨 ⁣
🌐𝗌𝗂𝗍𝖾 𝗐𝖾𝖻 (𝗅𝗂𝖾𝗇 𝖾𝗇 𝖻𝗂𝗈)⁣
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@micka_illouz ⁣
@protegor_parabellum⁣
#combinedcombatives #protegor #Karate #shotokan #dojo5 #backup #silatfightscience #combinedtraining #bertrandjaillet #fightscience #silat #penchaksilat #penchak #pencak #pencaksilat #escrima #5circles #illouz #michaelillouz #micka #guillaumemorel #personaldefense #selfdefense #emptymind #emptyhand #training #traineveryday⁣

⁣ ＰＲＥＳＳ⁣ ⁣ ✔️ 𝙲𝚎𝚝𝚝

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ＰＲＥＳＳ⁣
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✔️ 𝙲𝚎𝚝𝚝𝚎 𝚏𝚘𝚒𝚜 à 𝚕’𝚑𝚘𝚗𝚗𝚎𝚞𝚛 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚕𝚎 𝚖𝚊𝚐𝚊𝚣𝚒𝚗𝚎 𝚈𝙰𝚂𝙷𝙸𝙼𝙰 𝚗𝚘𝚝𝚛𝚎 𝚍𝚘𝚓𝚘 𝚑𝚒𝚜𝚝𝚘𝚛𝚒𝚚𝚞𝚎 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚙𝚕𝚞𝚜 𝚍𝚎 𝟷𝟶𝟶 𝚊𝚗𝚜 𝚍’𝚑𝚒𝚜𝚝𝚘𝚒𝚛𝚎 𝚍𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚋𝚊𝚝 𝚎𝚝 𝚍’𝚊𝚖𝚘𝚞𝚛 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝚕𝚎𝚜 𝚊𝚛𝚝𝚜-𝚖𝚊𝚛𝚝𝚒𝚊𝚞𝚡 𝚊𝚞 𝚌𝚘𝚎𝚞𝚛 𝚍𝚞 𝚚𝚞𝚊𝚛𝚝𝚒𝚎𝚛 𝚕𝚊𝚝𝚒𝚗⁣
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Ⓜ️ 𝖬𝖺𝗎𝖻𝖾𝗋𝗍-𝖬𝗎𝗍𝗎𝖺𝗅𝗂𝗍é ⁣
Ⓜ️𝖩𝗎𝗌𝗌𝗂𝖾𝗎 ⁣
ℹ️𝖨𝗇𝖿𝗈: ⁣
📩𝖺𝖼𝖼𝗎𝖾𝗂𝗅@𝖽𝗈𝗃𝗈𝟧.𝖿𝗋 ⁣
☎️𝟢𝟣𝟦𝟨𝟥𝟦𝟧𝟫𝟤𝟨 ⁣
🌐𝗌𝗂𝗍𝖾 𝗐𝖾𝖻 (𝗅𝗂𝖾𝗇 𝖾𝗇 𝖻𝗂𝗈)⁣
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@micka_illouz ⁣
@yashimaworld
@protegor_parabellum⁣
#combinedcombatives #protegor #Karate #shotokan #dojo5 #backup #silatfightscience #combinedtraining #bertrandjaillet #fightscience #silat #penchaksilat #penchak #pencak #pencaksilat #escrima #5circles #illouz #michaelillouz #micka #guillaumemorel #personaldefense #selfdefense #emptymind #emptyhand #training #traineveryday⁣

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ＰＲＥＳＳ⁣
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✔️𝖠 𝗅’𝗁𝗈𝗇𝗇𝖾𝗎𝗋 𝖽𝖺𝗇𝗌 𝗅𝖾 𝖽𝖾𝗋𝗇𝗂𝖾𝗋 @karatebushido , 𝗇𝗈𝗍𝗋𝖾 𝖽𝗈𝗃𝗈 𝖺𝗎 𝖼𝗈𝖾𝗎𝗋 𝖽𝖾 𝖯𝖺𝗋𝗂𝗌 "𝗌𝗂𝗇𝖼𝖾 𝟣𝟫𝟢𝟫" ! ⁣
𝖴𝗇 𝗌𝗎𝗉𝖾𝗋𝖻𝖾 𝖺𝗋𝗍𝗂𝖼𝗅𝖾 𝗊𝗎𝗂 𝗋𝖾𝗍𝗋𝖺𝖼𝖾 𝗅’𝗁𝗂𝗌𝗍𝗈𝗂𝗋𝖾 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝖺𝗎𝗌𝗌𝗂 𝗅’𝖺𝗏𝖾𝗇𝗂𝗋 𝖽𝖾 𝖼𝖾 𝗅𝗂𝖾𝗎 𝗁𝗂𝗌𝗍𝗈𝗋𝗂𝗊𝗎𝖾 𝖽𝖾𝗌 𝖺𝗋𝗍𝗌 𝖽𝗎 𝖼𝗈𝗆𝖻𝖺𝗍 𝗉𝖺𝗋𝗂𝗌𝗂𝖾𝗇. ⁣
𝖣𝖾 𝖫𝗈𝗎𝗂𝗌 𝖣𝗈ë𝗋𝗋 𝖾𝗇 𝗉𝖺𝗌𝗌𝖺𝗇𝗍 𝗉𝖺𝗋 𝖫𝗈𝗎𝗂𝗌 𝖫𝖾𝗋𝖽𝖺, 𝖲𝖺𝖽𝖾𝗄 𝖬𝖺𝗓𝗋𝗂 𝗃𝗎𝗌𝗊𝗎’à 𝖦𝗎𝗂𝗅𝗅𝖺𝗎𝗆𝖾 𝖬𝗈𝗋𝖾𝗅 (@protegor_parabellum ) 𝖾𝗍 𝖬𝗂𝖼𝗁𝖺𝖾𝗅 𝖨𝗅𝗅𝗈𝗎𝗓 (@micka_illouz ) 𝗊𝗎𝗂 𝗋𝖾𝗉𝗋𝖾𝗇𝗇𝖾𝗇𝗍 𝗅𝖺 𝖽𝗂𝗋𝖾𝖼𝗍𝗂𝗈𝗇 𝖾𝗇 𝟤𝟢𝟤𝟤, 𝗅’𝖺𝗋𝗍𝗂𝖼𝗅𝖾 𝗇𝗈𝗎𝗌 𝗉𝗅𝗈𝗇𝗀𝖾 𝖽𝖺𝗇𝗌 𝖼𝖾 𝗅𝗂𝖾𝗎 𝗆𝗒𝗍𝗁𝗂𝗊𝗎𝖾 𝗌𝖺𝗇𝗌 𝖼𝖾𝗌𝗌𝖾 à 𝗅𝖺 𝗉𝖺𝗀𝖾 𝖽𝖾 𝗌𝗈𝗇 é𝗉𝗈𝗊𝗎𝖾 𝖾𝗍 𝗊𝗎𝗂 𝗌𝖾 𝗉𝗋é𝗉𝖺𝗋𝖾 à 𝖽𝖾 𝗇𝗈𝗎𝗏𝖾𝖺𝗎𝗑 𝖽é𝖿𝗂𝗌.⁣
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Ⓜ️ 𝖬𝖺𝗎𝖻𝖾𝗋𝗍-𝖬𝗎𝗍𝗎𝖺𝗅𝗂𝗍é ⁣
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ℹ️𝖨𝗇𝖿𝗈: ⁣
📩𝖺𝖼𝖼𝗎𝖾𝗂𝗅@𝖽𝗈𝗃𝗈𝟧.𝖿𝗋 ⁣
☎️𝟢𝟣𝟦𝟨𝟥𝟦𝟧𝟫𝟤𝟨 ⁣
🌐𝗌𝗂𝗍𝖾 𝗐𝖾𝖻 (𝗅𝗂𝖾𝗇 𝖾𝗇 𝖻𝗂𝗈)⁣
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@micka_illouz ⁣
@protegor_parabellum⁣
#combinedcombatives #protegor #Karate #shotokan #dojo5 #backup #silatfightscience #combinedtraining #bertrandjaillet #fightscience #silat #penchaksilat #penchak #pencak #pencaksilat #escrima #5circles #illouz #michaelillouz #micka #guillaumemorel #personaldefense #selfdefense #emptymind #emptyhand #training #traineveryday⁣

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ＦＯＣＵＳＰＲＯＦ⁣
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𝖠𝗏𝖾𝖼 𝖲𝖺𝖽𝖾𝗄 𝖬𝖺𝗓𝗋𝗂 𝟴𝗲 𝗗𝗔𝗡, 𝗁𝖺𝗎𝗍 𝗀𝗋𝖺𝖽é 𝖾𝗍 𝖼𝖺𝖽𝗋𝖾 é𝗆é𝗋𝗂𝗍𝖾 𝖽𝖾𝗌 𝗉𝗋𝗈𝖿𝖾𝗌𝗌𝖾𝗎𝗋𝗌 𝖽𝖾 𝗄𝖺𝗋𝖺𝗍𝖾 𝖽𝗎 𝖣𝗈𝗃𝗈 𝟧 𝗉𝗎𝗂𝗌𝗊𝗎’𝗂𝗅 𝖼𝗋é𝖾 𝖼𝖾 𝖽𝗈𝗃𝗈 𝖾𝗇 𝟣𝟫𝟫𝟩 𝖺𝗉𝗋è𝗌 𝖺𝗏𝗈𝗂𝗋 𝗋𝖾𝗉𝗋𝗂𝗌 "𝗅’𝗂𝗇𝗌𝗍𝗂𝗍𝗎𝗍 𝖫𝖤𝖱𝖣𝖠" 𝗇𝗈𝗆 𝖽𝖾 𝗅’𝖺𝗇𝖼𝗂𝖾𝗇 𝗉𝗋𝗈𝗉𝗋𝗂é𝗍𝖺𝗂𝗋𝖾 𝖽𝖾 𝖼𝖾 𝖻𝗈𝗎𝗍 𝖽’𝗁𝗂𝗌𝗍𝗈𝗂𝗋𝖾 𝗊𝗎’𝖾𝗌𝗍 𝖼𝖾𝗍𝗍𝖾 𝗌𝖺𝗅𝗅𝖾. ⁣
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𝗩𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗹𝗲⁣
✅𝖲𝖺𝗆𝖾𝖽𝗂 𝖽𝖾 𝟣𝟣𝗁-𝟣𝟤𝗁𝟥𝟢⁣
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Ⓜ️ 𝖬𝖺𝗎𝖻𝖾𝗋𝗍-𝖬𝗎𝗍𝗎𝖺𝗅𝗂𝗍é ⁣
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ℹ️𝖨𝗇𝖿𝗈: ⁣
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☎️𝟢𝟣𝟦𝟨𝟥𝟦𝟧𝟫𝟤𝟨 ⁣
🌐𝗌𝗂𝗍𝖾 𝗐𝖾𝖻 (𝗅𝗂𝖾𝗇 𝖾𝗇 𝖻𝗂𝗈)⁣
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@micka_illouz ⁣
@protegor_parabellum⁣
#combinedcombatives #protegor #Karate #shotokan #dojo5 #backup #silatfightscience #combinedtraining #bertrandjaillet #fightscience #silat #penchaksilat #penchak #pencak #pencaksilat #escrima #5circles #illouz #michaelillouz #micka #guillaumemorel #personaldefense #selfdefense #emptymind #emptyhand #training #traineveryday⁣

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ＦＯＣＵＳＰＲＯＦ⁣
𝖠𝗏𝖾𝖼 @bertrand_jaillet 𝗎𝗇 𝖽𝖾 𝗇𝗈𝗌 𝗉𝗋𝗈𝖿𝖾𝗌𝗌𝖾𝗎𝗋 𝖽𝖾 𝖪𝖺𝗋𝖺𝗍𝖾 𝖺𝗎 @dojo5.fr . ⁣
✔️𝟧𝖾 𝖽𝖺𝗇 𝖩𝖪𝖠, 𝖡𝖾𝗋𝗍𝗋𝖺𝗇𝖽 𝖾𝗇𝗌𝖾𝗂𝗀𝗇𝖾 𝗌𝗉é𝖼𝗂𝖺𝗅𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝖾𝗇 𝖼𝗈𝗎𝗋𝗌 𝗀𝗋𝖺𝖽é𝗌 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗍𝗈𝗎𝗍𝖾𝗌 𝗅𝖾𝗌 𝖼𝖾𝗂𝗇𝗍𝗎𝗋𝖾𝗌 𝗆𝖺𝗋𝗋𝗈𝗇𝗌 𝖾𝗍 𝗇𝗈𝗂𝗋𝖾𝗌. 𝖵𝗈𝗎𝗌 𝗉𝗋𝖺𝗍𝗂𝗊𝗎𝖾𝗓 𝗅𝖾 𝗄𝖺𝗋𝖺𝗍é 𝖾𝗍 𝖼𝗁𝖾𝗋𝖼𝗁𝖾𝗓 𝗎𝗇 𝖼𝗈𝗎𝗋𝗌 𝖺𝗏𝖺𝗇𝖼é 𝗋𝖾𝗃𝗈𝗂𝗀𝗇𝖾𝗓-𝗇𝗈𝗎𝗌 ⁣
✅𝖫𝗎𝗇𝖽𝗂 𝖾𝗍 𝖬𝖾𝗋𝖼𝗋𝖾𝖽𝗂 ⁣
𝖽𝖾 𝟣𝟫𝖧𝟥𝟢 À 𝟤𝟢𝖧𝟥𝟢⁣
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Ⓜ️ 𝖬𝖺𝗎𝖻𝖾𝗋𝗍-𝖬𝗎𝗍𝗎𝖺𝗅𝗂𝗍é ⁣
Ⓜ️𝖩𝗎𝗌𝗌𝗂𝖾𝗎 ⁣
ℹ️𝖨𝗇𝖿𝗈: ⁣
📩𝖺𝖼𝖼𝗎𝖾𝗂𝗅@𝖽𝗈𝗃𝗈𝟧.𝖿𝗋 ⁣
☎️𝟢𝟣𝟦𝟨𝟥𝟦𝟧𝟫𝟤𝟨 ⁣
🌐𝗌𝗂𝗍𝖾 𝗐𝖾𝖻 (𝗅𝗂𝖾𝗇 𝖾𝗇 𝖻𝗂𝗈)⁣
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@micka_illouz ⁣
@protegor_parabellum⁣
#combinedcombatives #protegor #Karate #shotokan #dojo5 #backup #silatfightscience #combinedtraining #bertrandjaillet #fightscience #silat #penchaksilat #penchak #pencak #pencaksilat #escrima #5circles #illouz #michaelillouz #micka #guillaumemorel #personaldefense #selfdefense #emptymind #emptyhand #training #traineveryday⁣

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ＦＯＣＵＳＰＲＯＦ⁣
𝖠𝗏𝖾𝖼 @cyrilhda1 𝖾𝗍 𝗇𝗈𝗌 𝖼𝗈𝗎𝗋𝗌 𝖽𝖾 𝖬𝖬𝖠 𝖺𝗎 @dojo5.fr
✔️𝖣é𝗌𝗂𝗀𝗇é𝗌 𝗉𝖺𝗋 𝗅𝖾 𝗌𝗂𝗀𝗅𝖾 𝖺𝗇𝗀𝗅𝖺𝗂𝗌 𝖬𝖬𝖠 (𝗆𝗂𝗑𝖾𝖽 𝗆𝖺𝗋𝗍𝗂𝖺𝗅 𝖺𝗋𝗍𝗌), 𝗅𝖾𝗌 𝖺𝗋𝗍𝗌 𝗆𝖺𝗋𝗍𝗂𝖺𝗎𝗑 𝗆𝗂𝗑𝗍𝖾𝗌, 𝗌𝗈𝗇𝗍 𝗎𝗇 𝗌𝗉𝗈𝗋𝗍 𝖽𝖾 𝖼𝗈𝗆𝖻𝖺𝗍 𝖼𝗈𝗆𝗉𝗅𝖾𝗍, 𝖺𝗌𝗌𝗈𝖼𝗂𝖺𝗇𝗍 𝗅𝖾𝗌 𝖽𝗂𝗌𝖼𝗂𝗉𝗅𝗂𝗇𝖾𝗌 𝖽𝗎 𝗉𝗂𝖾𝖽𝗌/𝗉𝗈𝗂𝗇𝗀 (𝖻𝗈𝗑𝖾 𝗍𝗁𝖺𝗂 𝗄𝗂𝖼𝗄 𝖻𝗈𝗑𝗂𝗇𝗀), 𝗅𝖺 𝗅𝗎𝗍𝗍𝖾 𝖺𝗎 𝖼𝗈𝗋𝗉𝗌 à 𝖼𝗈𝗋𝗉𝗌, 𝖾𝗍 𝗅𝖾 𝖼𝗈𝗆𝖻𝖺𝗍 𝖺𝗎 𝗌𝗈𝗅. ⁣
𝖬𝗂𝗌 𝖾𝗇 𝖺𝗏𝖺𝗇𝗍 𝗉𝖺𝗋 𝖽𝖾 𝗀𝗋𝖺𝗇𝖽𝖾𝗌 𝖼𝗈𝗆𝗉𝖾𝗍𝗂𝗍𝗂𝗈𝗇𝗌 𝗂𝗇𝗍𝖾𝗋𝗇𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇𝖺𝗅𝖾𝗌 𝗍𝖾𝗅 𝗊𝗎𝖾 𝗅’𝖴𝖥𝖢, 𝗅𝖾 𝖬𝖬𝖠 𝖾𝗌𝗍 𝗉𝗋𝗈𝖻𝖺𝖻𝗅𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗅𝖾 𝗌𝗉𝗈𝗋𝗍 𝖽𝖾 𝖼𝗈𝗆𝖻𝖺𝗍 𝗅𝖾 𝗉𝗅𝗎𝗌 𝖼𝗈𝗆𝗉𝗅𝖾𝗍 à 𝗉𝗋𝖺𝗍𝗂𝗊𝗎𝖾𝗋. ⁣
𝗋𝖾𝗃𝗈𝗂𝗀𝗇𝖾𝗓 𝗇𝗈𝗎𝗌 𝗅𝖾𝗌 ⁣
✅ 𝖬𝖠𝖱𝖣𝖨 𝟤𝟣𝗁-𝟤𝟤𝗁𝟥𝟢 ⁣
✅ 𝖵𝖤𝖭𝖣𝖱𝖤𝖣𝖨 𝟤𝟢𝗁-𝟤𝟤𝗁⁣
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Ⓜ️ 𝖬𝖺𝗎𝖻𝖾𝗋𝗍-𝖬𝗎𝗍𝗎𝖺𝗅𝗂𝗍é ⁣
Ⓜ️𝖩𝗎𝗌𝗌𝗂𝖾𝗎 ⁣
ℹ️𝖨𝗇𝖿𝗈: ⁣
📩𝖺𝖼𝖼𝗎𝖾𝗂𝗅@𝖽𝗈𝗃𝗈𝟧.𝖿𝗋 ⁣
☎️𝟢𝟣𝟦𝟨𝟥𝟦𝟧𝟫𝟤𝟨 ⁣
🌐𝗌𝗂𝗍𝖾 𝗐𝖾𝖻 (𝗅𝗂𝖾𝗇 𝖾𝗇 𝖻𝗂𝗈)⁣
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@micka_illouz ⁣
@protegor_parabellum⁣
#combinedcombatives #protegor #junglefight #dojo5 #backup #mma #combinedtraining #martialtrainer #mixmartialarts #silat #penchaksilat #penchak #pencak #pencaksilat #escrima #5circles #illouz #michaelillouz #micka #guillaumemorel #personaldefense #selfdefense #emptymind #emptyhand #training #traineveryday⁣

⁣⁣
⁣ＦＯＣＵＳＰＲＯＦ⁣⁣
𝖠𝗏𝖾𝖼 @emmanuel.agletiner 𝖾𝗍 𝗅𝖾 𝖸𝖨𝖰𝖴𝖠𝖭 𝖺𝗎 @dojo5.fr
⁣⁣
✔️𝖫𝗂𝗍𝗍é𝗋𝖺𝗅𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 "𝗅𝖺 𝖻𝗈𝗑𝖾 𝖽𝖾 𝗅'𝗂𝗇𝗍𝖾𝗇𝗍𝗂𝗈𝗇" é𝗀𝖺𝗅𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝖼𝗈𝗇𝗇𝗎𝖾 𝗌𝗈𝗎𝗌 𝗅𝖾 𝗇𝗈𝗆 𝖽𝖾 𝖣𝖺 𝖢𝗁𝖾𝗇𝗀 Ch𝗎𝖺𝗇 𝗈𝗎 𝖳𝖺𝗂𝗄𝗂𝗄𝖾𝗇 𝖽𝖺𝗇𝗌 𝗌𝖺 𝖿𝗈𝗋𝗆𝖾 𝖩𝖺𝗉𝗈𝗇𝖺𝗂𝗌𝖾.
𝖲𝗈𝗇 𝖾𝗇𝗍𝗋𝖺î𝗇𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗌𝖾 𝖻𝖺𝗌𝖾 𝗌𝗎𝗋 𝖽𝖾𝗌 𝗉𝗋𝗂𝗇𝖼𝗂𝗉𝖾𝗌 𝗊𝗎𝗂 𝗇𝖾 𝗋𝖾𝗊𝗎𝗂è𝗋𝖾𝗇𝗍 𝗉𝖺𝗌 𝗅𝖺 𝖿𝗈𝗋𝖼𝖾 𝖻𝗋𝗎𝗍𝖾, 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝗋é𝗏è𝗅𝖾𝗇𝗍 𝗅𝖾 𝗉𝗈𝗍𝖾𝗇𝗍𝗂𝖾𝗅 𝖼𝖺𝖼𝗁é 𝖽𝖾 𝗅’𝖧𝗈𝗆𝗆𝖾, 𝖿𝖺𝗏𝗈𝗋𝗂𝗌𝖺𝗇𝗍 𝗅𝖺 𝖽é𝖼𝗈𝗇𝗍𝗋𝖺𝖼𝗍𝗂𝗈𝗇 𝗃𝗎𝗆𝖾𝗅é𝖾 à 𝗅’é𝗅𝖺𝗌𝗍𝗂𝖼𝗂𝗍é 𝖾𝗍 à 𝗅𝖺 𝖽𝖾𝗇𝗌𝗂𝗍é 𝖽𝖾 𝗅’𝖾𝗇𝗌𝖾𝗆𝖻𝗅𝖾 𝖽𝗎 𝖼𝗈𝗋𝗉𝗌. 𝖲𝖺 𝗉𝗋𝖺𝗍𝗂𝗊𝗎𝖾 𝗌𝗈𝗎𝗏𝖾𝗇𝗍 𝖼𝗈𝗆𝗉𝗅é𝗆𝖾𝗇𝗍𝖺𝗂𝗋𝖾 𝖽’𝖺𝗎𝗍𝗋𝖾𝗌 𝖽𝗂𝗌𝖼𝗂𝗉𝗅𝗂𝗇𝖾𝗌, 𝖺𝗆é𝗅𝗂𝗈𝗋𝖾 𝗋𝖺𝗉𝗂𝖽𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗅𝖺 𝗌𝗍𝗋𝗎𝖼𝗍𝗎𝗋𝖾 𝖽𝖾 𝗌𝗈𝗇 𝖼𝗈𝗋𝗉𝗌 (𝗆𝗎𝗌𝖼𝗅𝖾𝗌, 𝗍𝖾𝗇𝖽𝗈𝗇𝗌, 𝗈𝗌) 𝖺𝗎𝗍𝖺𝗇𝗍 𝗊𝗎𝖾 𝗅𝖺 𝗉𝗎𝗂𝗌𝗌𝖺𝗇𝖼𝖾 𝗈𝗎 𝗅’𝖾𝗑𝗉𝗅𝗈𝗌𝗂𝗏𝗂𝗍é 𝗇é𝖼𝖾𝗌𝗌𝖺𝗂𝗋𝖾 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗅𝖾 𝖼𝗈𝗆𝖻𝖺𝗍. ⁣⁣
⁣⁣
✅𝗆𝖺𝗋𝖽𝗂𝗌 𝖩𝖾𝗎𝖽𝗂 𝟣𝟤𝗁𝟣𝟧 - 𝟣𝟥𝗁𝟦𝟧 ⁣⁣
Ⓜ️ 𝖬𝖺𝗎𝖻𝖾𝗋𝗍-𝖬𝗎𝗍𝗎𝖺𝗅𝗂𝗍é ⁣⁣
Ⓜ️𝖩𝗎𝗌𝗌𝗂𝖾𝗎 ⁣⁣
ℹ️𝖨𝗇𝖿𝗈: ⁣⁣
📩𝖺𝖼𝖼𝗎𝖾𝗂𝗅@𝖽𝗈𝗃𝗈𝟧.𝖿𝗋 ⁣⁣
☎️𝟢𝟣𝟦𝟨𝟥𝟦𝟧𝟫𝟤𝟨 ⁣⁣
🌐𝗌𝗂𝗍𝖾 𝗐𝖾𝖻 (𝗅𝗂𝖾𝗇 𝖾𝗇 𝖻𝗂𝗈)⁣⁣
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@micka_illouz ⁣⁣
@protegor_parabellum⁣⁣
#combinedcombatives #protegor #junglefight #dojo5 #ichuanparis #taikiken #chikong #silatfightscience #combinedtraining #martialtrainer #fightscience #silat #penchaksilat #penchak #pencak #pencaksilat #escrima #5circles #illouz #michaelillouz #micka #guillaumemorel #personaldefense #selfdefense #emptymind #emptyhand #training #traineveryday⁣⁣

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ＦＯＣＵＳＰＲＯＦ⁣⁣
𝘈𝘷𝘦𝘤 @veiyann 𝘊𝘦𝘪𝘯𝘵𝘶𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘪𝘳𝘦 4è𝘮𝘦 𝘋𝘢𝘳𝘨𝘢, é𝘭è𝘷𝘦 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘤𝘵 𝘥𝘦 𝘙𝘪𝘤𝘩𝘢𝘳𝘥 𝘋𝘖𝘜𝘐𝘌𝘉, 𝘤𝘰-𝘢𝘶𝘵𝘦𝘶𝘳 𝘥𝘶 𝘔𝘢𝘯𝘶𝘦𝘭 𝘖𝘧𝘧𝘪𝘤𝘪𝘦𝘭 𝘥𝘶 𝘒𝘳𝘢𝘷 𝘔𝘢𝘨𝘢 𝘢𝘷𝘦𝘤 @richarddouieb ⁣
⁣
✔️ 𝘓𝘦 𝘒𝘙𝘈𝘝𝘔𝘈𝘎𝘈 𝘦𝘴𝘵 𝘶𝘯𝘦 𝘮é𝘵𝘩𝘰𝘥𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘣𝘢𝘵 𝘲𝘶𝘪 𝘮𝘦𝘵 𝘭'𝘢𝘤𝘤𝘦𝘯𝘵 𝘴𝘶𝘳 𝘭'𝘢𝘱𝘱𝘳𝘦𝘯𝘵𝘪𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦 𝘦𝘵 𝘭𝘦 𝘥é𝘷𝘦𝘭𝘰𝘱𝘱𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘤𝘪𝘵é𝘴 𝘥'𝘢𝘶𝘵𝘰𝘥é𝘧𝘦𝘯𝘴𝘦. 𝘌𝘭𝘭𝘦 𝘦𝘴𝘵 𝘥é𝘷𝘦𝘭𝘰𝘱𝘱é𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘴𝘺𝘴𝘵è𝘮𝘦 𝘮𝘪𝘭𝘪𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘥'𝘢𝘶𝘵𝘰𝘥é𝘧𝘦𝘯𝘴𝘦 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘣𝘢𝘵 𝘱𝘢𝘳 𝘭’𝘢𝘳𝘮é𝘦 𝘪𝘴𝘳𝘢é𝘭𝘪𝘦𝘯𝘯𝘦 𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘴 𝘴𝘦𝘳𝘷𝘪𝘤𝘦𝘴 𝘴𝘱é𝘤𝘪𝘢𝘶𝘹 𝘪𝘴𝘳𝘢é𝘭𝘪𝘦𝘯𝘴, 𝘢𝘧𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘴𝘦 𝘥é𝘧𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘢𝘶 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 à 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘧𝘢𝘤𝘦 à 𝘶𝘯 𝘰𝘶 𝘱𝘭𝘶𝘴𝘪𝘦𝘶𝘳𝘴 𝘢𝘴𝘴𝘢𝘪𝘭𝘭𝘢𝘯𝘵𝘴. ⁣⁣
𝘓𝘦 𝘒𝘳𝘢𝘷𝘮𝘢𝘨𝘢 𝘦𝘴𝘵 𝘶𝘯𝘦 𝘮é𝘵𝘩𝘰𝘥𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘥é𝘧𝘦𝘯𝘴𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯, 𝘢𝘶𝘵𝘩𝘦𝘯𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦, 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘤𝘵 𝘦𝘵 𝘶𝘭𝘵𝘳𝘢 𝘦𝘧𝘧𝘪𝘤𝘢𝘤𝘦 ! ⁣⁣
⁣⁣
3 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘱𝘢𝘳 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘪𝘯𝘦 𝘵𝘰𝘶𝘴 𝘯𝘪𝘷𝘦𝘢𝘶𝘹 au @dojo5.fr ⁣
✅𝘔𝘢𝘳𝘥𝘪 21𝘩➖22𝘩30 ⁣⁣
✅𝘑𝘦𝘶𝘥𝘪 21𝘩➖22𝘩30 ⁣⁣
✅𝘋𝘪𝘮𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 10𝘩15➖11𝘩45⁣⁣
⁣⁣
Ⓜ️𝖬𝖺𝗎𝖻𝖾𝗋𝗍-𝖬𝗎𝗍𝗎𝖺𝗅𝗂𝗍é ⁣⁣
Ⓜ️𝖩𝗎𝗌𝗌𝗂𝖾𝗎 ⁣⁣
𝖨𝗇𝖿𝗈: ⁣⁣
📩𝖺𝖼𝖼𝗎𝖾𝗂𝗅@𝖽𝗈𝗃𝗈𝟧.𝖿𝗋 ⁣⁣
☎️𝟢𝟣𝟦𝟨𝟥𝟦𝟧𝟫𝟤𝟨⁣⁣
🌐 site web (lien en bio)⁣⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣⁣
@micka_illouz⁣⁣
@protegor_parabellum⁣⁣
@veiyann ⁣
#combinedcombatives #protegor #kravmaga #dojo5 #backup⁣⁣
#kramagaparis #combinedtraining #martialtrainer #fightscience #silat #penchaksilat #pencaksilat #escrima #5circles #illouz #michaelillouz #micka #guillaumemorel #personaldefense #selfdefense #emptymind #emptyhand #training #traineveryday

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ＦＯＣＵＳＰＲＯＦ⁣
𝙰𝚟𝚎𝚌 @sifudaviddelannoy 𝚎𝚝 𝚜𝚎𝚜 𝚌𝚘𝚞𝚛𝚜 𝙹𝚞𝚗 𝙵𝚊𝚗 𝙶𝚞𝚗𝚐 𝙵𝚞 / 𝙹𝚎𝚎𝚝 𝙺𝚞𝚗𝚎 𝙳𝚘 𝚊𝚞 @dojo5.fr . ⁣
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✔️𝙻𝚎 𝚓𝚎𝚎𝚝 𝚔𝚞𝚗𝚎 𝚍𝚘 𝚎𝚜𝚝 𝚞𝚗 𝚊𝚛𝚝 𝚖𝚊𝚛𝚝𝚒𝚊𝚕, 𝚌𝚛éé 𝚙𝚊𝚛 𝙱𝚛𝚞𝚌𝚎 𝙻𝚎𝚎 𝚚𝚞𝚒 𝚎𝚜𝚝 𝚊𝚟𝚊𝚗𝚝 𝚝𝚘𝚞𝚝 𝚞𝚗 𝚌𝚘𝚗𝚌𝚎𝚙𝚝 𝚖𝚊𝚛𝚝𝚒𝚊𝚕 𝚎𝚝 𝚗𝚘𝚗 𝚙𝚊𝚜 𝚞𝚗 𝚜𝚙𝚘𝚛𝚝 𝚗𝚒 𝚞𝚗 𝚊𝚛𝚝 𝚝𝚛𝚊𝚍𝚒𝚝𝚒𝚘𝚗𝚗𝚎𝚕. 𝙸𝚕 𝚜’𝚊𝚡𝚎 𝚜𝚞𝚛 𝚍é𝚟𝚎𝚕𝚘𝚙𝚙𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚙𝚑𝚢𝚜𝚒𝚚𝚞𝚎 (𝚎𝚡𝚙𝚕𝚘𝚜𝚒𝚟𝚒𝚝é, 𝚛𝚊𝚙𝚒𝚍𝚒𝚝é 𝚎𝚝 𝚙𝚞𝚒𝚜𝚜𝚊𝚗𝚌𝚎 𝚍𝚎 𝚏𝚛𝚊𝚙𝚙𝚎) 𝚎𝚝 𝚕𝚊 𝚜𝚎𝚕𝚏-𝚍é𝚏𝚎𝚗𝚜𝚎. 𝙻𝚎 𝙹𝚎𝚎𝚝 𝚔𝚞𝚗𝚎 𝚍𝚘 𝚗𝚎 𝚍𝚘𝚒𝚝 𝚙𝚊𝚜 ê𝚝𝚛𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚏𝚘𝚗𝚍𝚞 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚕𝚎𝚜 𝚊𝚛𝚝𝚜 𝚖𝚊𝚛𝚝𝚒𝚊𝚞𝚡 𝚖𝚒𝚡𝚝𝚎𝚜 (𝙼𝙼𝙰) 𝚌𝚊𝚛 𝚗'𝚎𝚜𝚝 𝚙𝚊𝚜 𝚙𝚛𝚊𝚝𝚒𝚌𝚊𝚋𝚕𝚎 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚞𝚗 𝚎𝚗𝚟𝚒𝚛𝚘𝚗𝚗𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚛ô𝚕é 𝚙𝚊𝚛 𝚍𝚎𝚜 𝚛è𝚐𝚕𝚎𝚜. ⁣
✔️𝖣𝖺𝗏𝗂𝖽 𝖾𝗌𝗍 𝗅𝖾 𝗉𝗅𝗎𝗌 𝗁𝖺𝗎𝗍 𝗀𝗋𝖺𝖽é 𝖿𝗋𝖺𝗇ç𝖺𝗂𝗌 à 𝖾𝗇𝗌𝖾𝗂𝗀𝗇𝖾𝗋 𝗅𝖾 𝗌𝗍𝗒𝗅𝖾 𝖽𝖾 𝖼𝗈𝗆𝖻𝖺𝗍 𝖽𝖾 𝖡𝗋𝗎𝖼𝖾 𝖫𝖾𝖾 𝖾𝗍 𝗅𝖾𝗌 𝖺𝗋𝗍𝗌 𝗆𝖺𝗋𝗍𝗂𝖺𝗎𝗑 𝗉𝗁𝗂𝗅𝗂𝗉𝗉𝗂𝗇𝗌 𝗍𝖾𝗅 𝗊𝗎’𝗂𝗅 𝗅𝗎𝗂 𝗈𝗇𝗍 é𝗍é 𝗍𝗋𝖺𝗇𝗌𝗆𝗂𝗌 𝗉𝖺𝗋 𝖲𝗂𝖿𝗎 𝖣𝖺𝗇 𝖨𝗇𝗈𝗌𝖺𝗇𝗍𝗈 𝖱𝖾𝗍𝗋𝗈𝗎𝗏𝖾𝗓 𝗅𝖾 𝖺𝗎 𝖣𝖮𝖩𝖮 𝟧 ⁣
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✅𝗆𝖺𝗋𝖽𝗂𝗌 𝟣𝟫𝗁𝟦𝟧➖𝟤𝟣𝗁𝟢𝟢 ⁣
✅𝗃𝖾𝗎𝖽𝗂𝗌 𝟣𝟫𝗁𝟦𝟧➖𝟤𝟣𝗁𝟢𝟢 ⁣
Ⓜ️𝖬𝖺𝗎𝖻𝖾𝗋𝗍-𝖬𝗎𝗍𝗎𝖺𝗅𝗂𝗍é ⁣
Ⓜ️𝖩𝗎𝗌𝗌𝗂𝖾𝗎 ⁣
𝖨𝗇𝖿𝗈: ⁣
📩𝖺𝖼𝖼𝗎𝖾𝗂𝗅@𝖽𝗈𝗃𝗈𝟧.𝖿𝗋 ⁣
☎️𝟢𝟣𝟦𝟨𝟥𝟦𝟧𝟫𝟤𝟨⁣
🌐 site web (lien en bio)⁣
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🥋ＡＬＬＩＮＣＬＵＳＩＶＥ🥋⁣
𝙲𝚑𝚎𝚣 𝚗𝚘𝚞𝚜 𝚌’𝚎𝚜𝚝 𝚞𝚗 𝚝𝚊𝚛𝚒𝚏 𝚞𝚗𝚒𝚚𝚞𝚎 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝟽 𝚍𝚒𝚜𝚌𝚒𝚙𝚕𝚒𝚗𝚎𝚜 à 𝚟𝚘𝚕𝚘𝚗𝚝é 𝚍𝚎 𝚖𝚘𝚒𝚜 à 𝚖𝚘𝚒𝚜 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝟷𝟸 𝚖𝚘𝚒𝚜 𝚙𝚕𝚎𝚒𝚗𝚜. ⁣
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▫️ 𝗕𝗢𝗫𝗘 𝗔𝗡𝗚𝗟𝗔𝗜𝗦𝗘 ⁣
▫️𝗞𝗥𝗔𝗩-𝗠𝗔𝗚𝗔 ⁣
▫️𝗠.𝗠.𝗔. ⁣
▫️𝗝𝗜𝗨-𝗝𝗜𝗧𝗦𝗨 𝗕𝗥É𝗦𝗜𝗟𝗜𝗘𝗡 ⁣
▫️𝗝𝗘𝗘𝗧 𝗞𝗨𝗡𝗘 𝗗𝗢 ⁣
▫️𝗞𝗔𝗥𝗔𝗧𝗘 ⁣
▫️𝗬𝗜 𝗤𝗨𝗔𝗡 (𝗱𝗮 𝗰𝗵𝗲𝗻𝗴 𝗰𝗵𝘂𝗮𝗻) ⁣
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𝟮𝟬% 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗼𝗿𝗱𝗿𝗲, 𝗽𝗼𝗺𝗽𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗲𝘁 𝗺𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 -𝟭𝟱% 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝟭𝟴-𝟮𝟱 𝗮𝗻𝘀 (é𝘁𝘂𝗱𝗶𝗮𝗻𝘁 𝗼𝘂 𝗽𝗮𝘀 !) -𝟭𝟬% 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗰𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀⁣
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𝐃𝐎𝐉𝐎 𝟓 ⁣
📍 𝟸𝟼 𝚛𝚞𝚎 𝚍𝚎 𝙿𝚘𝚗𝚝𝚘𝚒𝚜𝚎 𝟽𝟻𝟶𝟶𝟻 𝙿𝚊𝚛𝚒𝚜 ⁣
ℹ️𝚁𝚎𝚗𝚜𝚎𝚒𝚐𝚗𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝𝚜 (🔗𝚕𝚒𝚎𝚗 𝚎𝚗 𝚋𝚒𝚘)
ℹ️𝚙𝚊𝚛 𝚝é𝚕é𝚙𝚑𝚘𝚗𝚎⁣ ☎️ 𝟶𝟷 𝟺𝟼 𝟹𝟺 𝟻𝟿 𝟸𝟼 ⁣
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🥋Ｃ’ＥＳＴＬＡＲＥＮＴＲＥＥ 🥋⁣
𝚁𝚎𝚓𝚘𝚒𝚐𝚗𝚎𝚣 𝚕𝚎 𝙳𝚘𝚓𝚘 𝟻 𝚎𝚝 𝚎𝚗𝚝𝚛𝚊𝚒𝚗𝚎𝚣-𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚕𝚊 𝚙𝚕𝚞𝚜 𝚊𝚗𝚌𝚒𝚎𝚗𝚗𝚎 𝚜𝚊𝚕𝚕𝚎 𝚍𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚋𝚊𝚝 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚌𝚊𝚙𝚒𝚝𝚊𝚕𝚎 𝚊𝚞 𝚌𝚘𝚎𝚞𝚛 𝚍𝚞 𝚀𝚞𝚊𝚛𝚝𝚒𝚎𝚛 𝙻𝚊𝚝𝚒𝚗. ⁣
▫️ 𝗕𝗢𝗫𝗘 𝗔𝗡𝗚𝗟𝗔𝗜𝗦𝗘 ⁣
▫️𝗞𝗥𝗔𝗩-𝗠𝗔𝗚𝗔 ⁣
▫️𝗠.𝗠.𝗔. ⁣
▫️𝗝𝗜𝗨-𝗝𝗜𝗧𝗦𝗨 𝗕𝗥É𝗦𝗜𝗟𝗜𝗘𝗡 ⁣
▫️𝗝𝗘𝗘𝗧 𝗞𝗨𝗡𝗘 𝗗𝗢 ⁣
▫️𝗞𝗔𝗥𝗔𝗧𝗘 ⁣
▫️𝗬𝗜 𝗤𝗨𝗔𝗡 (𝗱𝗮 𝗰𝗵𝗲𝗻𝗴 𝗰𝗵𝘂𝗮𝗻) ⁣
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𝖢’𝖾𝗌𝗍 𝗅𝖺 𝗋𝖾𝗉𝗋𝗂𝗌𝖾 𝖺𝗎 𝖣𝖮𝖩𝖮 𝟧 ⁣
📍𝟤𝟨 𝗋𝗎𝖾 𝖽𝖾 𝖯𝗈𝗇𝗍𝗈𝗂𝗌𝖾 𝖯𝖺𝗋𝗂𝗌 𝖵 ⁣
Ⓜ️𝖬𝖺𝗎𝖻𝖾𝗋𝗍 𝖬𝗎𝗍𝗎𝖺𝗅𝗂𝗍é- 𝖩𝗎𝗌𝗌𝗂𝖾𝗎 ⁣
𝖭’𝗁é𝗌𝗂𝗍𝖾𝗓 𝗉𝖺𝗌 𝖺 𝖼𝗈𝗇𝗌𝗎𝗅𝗍𝖾𝗋 𝗇𝗈𝗍𝗋𝖾 𝗌𝗂𝗍𝖾 (𝗅𝗂𝖾𝗇 𝖾𝗇 𝖻𝗂𝗈) 𝗈𝗎 𝗇𝗈𝗎𝗌 é𝖼𝗋𝗂𝗋𝖾 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗉𝗅𝗎𝗌 𝖽’𝗂𝗇𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇𝗌 𝗌𝗎𝗋 𝗇𝗈𝗌 𝗈𝖿𝖿𝗋𝖾𝗌 𝖾𝗍 𝖽𝗂𝗌𝖼𝗂𝗉𝗅𝗂𝗇𝖾𝗌
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ＳＡＬＬＥＤＥＣＯＭＢＡＴ⁣
𝖲𝗂𝗇𝖼𝖾 𝟣𝟫𝟢𝟫⁣
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