Les arts martiaux et sports de combat exigent bien plus que de la force et de la technique : la souplesse et la mobilité articulaire sont des qualités essentielles pour progresser, gagner en amplitude de mouvement, et réduire les risques de blessure. Un pratiquant souple est un pratiquant plus efficace, plus rapide et plus à l’aise dans l’exécution de ses techniques.

Le problème, c’est que le temps manque toujours en cours d’arts martiaux & sports de combat pour travailler sérieusement les étirements et la mobilité.

C’est pourquoi nous avons créé deux cours dédiés, pensés spécifiquement dans une optique martiale : renforcer la souplesse et la mobilité là où elles servent directement votre pratique, pour des coups plus hauts, des déplacements plus fluides et un corps mieux préparé aux exigences du combat.

Ces cours sont animés par Florence Lesourd, cascadeuse et contorsionniste professionnelle, qui apporte une expertise rare du corps en mouvement extrême et de la préparation physique appliquée à la performance.

La tenue pour la pratique est une tenue de sport libre et ample. La pratique se fait pieds-nus.